乙肝上夜班最伤肝做到4点不用辞职养肝很重要

2018-11-14 21:44

乙肝上夜班最伤肝做到4点不用辞职养肝很重要



  最近,接诊了好几个因为上夜班肝炎复发的病人,其中有一位五十多岁的人,退休后不想闲着,就到小区门口当保安了,有时候轮到夜班,晚上冷的睡不着。

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  看他的肝功能检查单,转氨酶ALT89,AST78,胆红素也有点高,这肯定和他经常熬夜生活不规律有关系。我劝他有这病退休以后就好好享清福吧,别出来受着罪了,可是病人不肯,家里也不是很宽裕,自己出来上一天班就多一份钱。

  没有办法,我只能告诉他上夜班的时候怎么保养肝脏,争取把夜班对肝的损伤降到最低吧。

  大多数单位夜班没有白班严,休息时间最好找个地方躺一会,长时间站立会导致肝脏缺血缺氧,乙肝可能会加重细胞的损伤。

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  夜班身体比较容易缺水,多喝白开水可以补充水分还能保暖,少喝咖啡和其他的饮料,喝多了下班以后睡不着容易失眠。

  立冬以后气温降得比较厉害,一定要多穿一点预防感冒,肝是解毒的场所,经常感冒吃药对肝也有不小的毒性。